It’s a new month in a new year, and for many people, that means a return to wise eating and an attempt at a regular exercise schedule. I don’t know about all of you, but I hate that I go into the end of November feeling great, but by the end of December, I’m feeling a little puffy. So I’ve been refocusing on what I eat, watching my portion size again, and eating only until I’m full- not when my plate has been cleared. And hopefully, we’ll be rid of the holiday treats soon.
So today, in honor of January, and the opportunity to re-focus and start over, I have a brand new copy of the newly released cookbook, Weight Watcher’s in 20 Minutes, to give away. There are 250 recipes in this book, including a bonus chapter on doubling the pleasure- cooking extra of one meal for use in another. The recipes all have points values, and suggestions for saving even more time or suggestions for side dishes. If you’re following the “Simply Filling” technique, there is an index for that as well. Overall, this is a very nice cookbook- it’s hard back, but spiral bound on the inside, so the recipes lay flat as you are cooking with the book- a feature I love in cookbooks.
To win your very own copy of Weight Watchers in 20 Minutes, I need you to simply leave a comment. Let me know what you’re doing to re-focus this new year. It doesn’t need to be food related, but do share- let me know I’m not alone in devoting my attention to that which I have previously forgotten. Oh, and don’t forget to leave an e-mail address so I can let you know you’re a winner! Contest ends at 6:30 AM, January 8th, 2009, Central Standard Time- one comment per person please! Extra comments will be deleted.
13,493 Responses
NathanBiomb
??????? ????? ?? ?????, ?????, ????? ??????. ??????? ?????? ? ?? ???????? ????! ???????? ??????
NathanBiomb
?????? ???????? ?????? ???????? 24/7, ??? ??????? ??????! ??? ?????????.
???????? ?????? ??????
Sheilazig
??????????? ?????????? ???????????? ??????? ???????????? ??????? ?? ?????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ????????? ??????? ?? ???????? ????????, ?? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ????????? ???????????? ????? ???????????? ???????????, ??????????????? ?? ????????. ??????? ????????? – ??, ??? ?? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ?? ???? ???? ??? ???????? ?????? ??? ??????????? ?????? ???????.
???????? ???? ??????????? ? ?????? ???????? ?????????????? ??????????? ? ????????? ? ???????? ?????? ???????????
???????????? ?????????:
????????? ???????????? Mo-Cu60 ????????? ???????????? Mo-Cu60 – ??? ?????????????????? ????????, ?????????? ???????? ????????????? ? ???????????????. ???????????? ? ????????? ????????, ??????? ??????????? ? ??????????????, ??? ?????? ?? ??????????? ? ????????????. ???????????? ? ?????? ???? ????????????? ??????????, ???????????? ?????????? ? ?????????????. ?????????? ??? ?????????, ?? ????????? ???????? ??????? ????????????? ? ??????????? ????????. ?? ???????? ??????????? ???????? ???? ???????! ????? ????? ??????????? ? ???????????, ?????? ????????? ???????????? Mo-Cu60 ????? ??????.
NathanBiomb
???? ??????? ? ????? ??????, ?????? ????????. ??? ??????? ??? ???????!
???????? ?????? ? ????????????
BrianSmoow
??????????? ? ????? ??????????? ? ????? – ??? ?? ?????? ??? ??????, ??? ????? ?????, ??? ??????, ????? ? ??????? ?????? ??????? ???????????? ????????? ??????? ? ???????????. ?????, ? ?? ???????? ??????? ? ??????????? ???????, ????? ??????????????? ?????? ??? ???????????? ???? ???????. ????? ????? ??????? ??? ??????????, ???????? ?????? ???? ??? ???????????? ??????? ????????????, ??? ? ??????????????, ??????????????? ????????????? ?????. ???? ????? ? ????? – ??? ?????, ??? ??????????? ??????? ?????? ????????????. ????? ?????????? ????????????? ????????? ????????, ?? ??????? ?????? ?? ??????????? ??????????. ????????????????? ???????????, ??????????? ???????????? ? ?????????????? ?????? ???????????? ??????? ???????? ? ???????????? ?? ????. ???? ????? ? ????? – ??? ?? ?????? ????? ????????????, ?? ? ??????? ?????????? ????????????????, ???????????? ??????? ? ????? ? ????. ????? ????? ????? ????? ??????, ???????? ?????? ?????? ? ?????? ?????? ???????? ????? ? ???????? ?????, ??????????? ???? ????????. ??????????? ? ????? – ??? ??????????? ????????? ?? ???????????? ??????, ??????? ??????? ? ???????? ???????????? ??????. ??????????? ???? ?????????? ?? ??????, ??????????? ??????, ? ????????? ?????? ???? ? ??? ?????? ??????. ??? ?? ?????? ?????, ??? ???????????, ??????? ?????????? ?? ??? ?????. ??????????? ? ?????????????? – ??? ??? ???? ?????????? ????? ??? ???????????? ? ???????? ??????. ?????, ?? ?????????? ????, ??????????? ????????? ????? ? ?????? ????, ??????? ????????? ??????? ??? ???????. ?????????? ? ?????????? ????? ?????? ?????????????? ???????? ?????? ??? ???????? ????????????. ???? ????? – ??? ??????????? ???????? ??????????????, ??????? ????? ?????????? ???????????. ????? ????? ????? ????????? ????-???????, ???????????? ????????, ?????? ???????????? ? ?????? ?? ????????. ??????????? ? ????? – ??? ????? ???, ??? ????? ???????? ?????, ????? ????? ? ???? ? ????? ? ????? ???????. ??????????????? ? ?????????? ???????????? ? ????? ? ???????? ??? ???? ??? ????????????? ???????????! DETIVETRA (???? ?????) – ??? ?? ?????? ????????, ??? ????????? ?????. ??? ??, ??? ????????? ?????, ?? ?????? ??????? ? ?????? ????? ? ????? ?????????. ??????????????? ? ????? ????? ? ???????????? ???? ?????? ????-?? ????????!
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ?????????????? ?????????. ??????? ? ??? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
??????? ???????? ???????? ????????? ?? ?????? ?????????????? ??????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????? ??????????. ?????? ??????? ?????????????? ????????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
???????? ??????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ??????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ???????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ??????????.
???? ?????????:
??????? ?????? Cu+Ni+Ti
Sheilazig
??????????? ?????????? ??????? ??????????? ???????? ??????? ?? ?????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ????????? ??????? ?? ?????????? ????????, ?? ???????????? ????????????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ??????? ???????????? ???????????????? ???????????, ??????????????? ?? ????????. ???????????? ???????????? – ???? ???????? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ???????? ?? ???? ??????? ? ???????? ?????? ??? ?????????? ?????? ???????.
???????? ??????????? ?????? ??????? ?????????????? ??????????? ? ????????? ? ??????? ??????? ???????????? ????????????
???? ?????????:
????????? ??????????? Stellite 3 ????????? ??????????? Stellite 3 – ??? ?????????????????? ????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ?????? ? ????????. ??? ???????? ???????? ?????????? ? ???????????? ??????????, ??? ?????? ?? ????????? ??????? ??? ?????? ? ???????? ?????????? ???????? ? ??????????? ?????. ?????? Stellite 3 ???????????? ???????? ?????????? ??? ??????? ????????????, ??? ???????? ????? ??? ??????????? ? ?????????????? ????????. ???? ?? ?????? ?????????? ????????????? ? ????????????? ????? ???????, ?????? ????????? ??????????? Stellite 3 ?????? ???????? ???????? ??? ????? ?????.
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ?????????????? ?????????. ??????????? ? ????? ????????? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ?????????? ??????????? ????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????? ???????????? ??????.
??????? ???????? ???????? ????????? ?? ?????? ?????????????? ??????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ????????. ?????? ??????? ?????????????? ????????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ??????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
??????? ?????????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ???????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ??????????.
???? ??????:
??????? ?????? AlSc ??? ?????????? ???????
Sheilazig
? ??????? ????????? ?????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????????? ????? ?????????, ??????????? ???????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ??????????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ?????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ?????????? ????????? ????????????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ????????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???????? ? ??????? ?????? ??????? – ??? ?????? ?????.
???? ??????:
???????? ?????????? ?????????? ????? 31?31?5 ?? ?? 59-1 ?? 48-21-428-84 ??????????? ???????? ?????????? ????? ?? ????????????? ?? ???????????.??. ??????? ?????, ??????? ????????, ???????????? ? ???????? ? ???????? ??????? – ??? ??? ?????? ???? ????? ??????????? ???????? ??? ????? ????????.
utrodobroe.com
?????? ???? ???????? ??????????
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ???????????? ?????????. ??????????? ? ????? ????????? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
??????? ???????? ???????? ????????? ?? ?????? ?????????????? ??????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ???????????. ?????? ??????? ?????????????? ???????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???????? ?????????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ??????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
???????? ??????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ????????? ????????, ? ??????? ??????? ????????? ???????????? ? ?????????? ??????.
???? ??????:
??????? ?????? 3N5
Sheilazig
? ??????? ????????? ?????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????????? ????? ?????????, ??????????? ???????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ??????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ?????????? ????????? ????????????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????????? ?????????? ????????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ????????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???????? ? ??????? ?????? ??????? – ????????? ??????? ??? ???.
???????????? ?????????:
?????? ?? ??????????? ???????? ??????????? 50?6?4.5 ?? ??99.9 ?? ??????? ????? ?????????????????? ????? ?? ??????????? ????????. ?????????? ?????????, ????????? ???????????? ?????????. ???????????? ? ???????????? ? ?????? ??????. ??????????? ?????? ????????????? ?????? ?? ????? ??????????. ??????????? ???? ???????????????? ? ?????? ????????.
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????? ??????? ?????????, ??????????? ???????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ??????????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ????????? ????????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ?????????? ????????? ????????????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ??????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???? ???????? ? ?????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???? ??????:
????????? ????? 70?2.5?2500 ?? ??4-1 ???? 22897-86 ???????? ??? ??????? ? ???????? ????????? ???? ? ????????? ???????????. ???? ?????????????????? ????????? ????? ???????? ? ???? ???????????? ? ????????, ??????????????? ? ?????? ???, ????? ?? ??????????? ?????????? ??? ?????????? ? ????????? ?????? ??????????????. ??????? ????? ????????? ????????? ? ??????, ? ????? ?????????????? ??????? ??? ?????? ????????????. ??????????????? ???????? ? ?????????? ????????.
Hermanacalt
????? ??? ???????? ? ????? ???????, ??? ???? ?? ???????? ??? ?????????!
???????? ?????? ????? ?? ???
StephenDus
?????? ???? ??????????? ????
StephenDus
dragon money ???????
lisigiamUtiny
?? ????? https://expert-po-zalivam.ru ?? ??????? ???????? ??? ??????????? ??????????, ??????? ???????? ????? ?????????? ????????, ???? ????? ?????? ??????. ? ? ???? ?????? ??????????? ?????? ??????. ????????? ????????? ???, ??? ????????? ?????????? ????????? ??????, ??? ????? ??????? ??? ????, ????? ??? ? ?????? ???????? ????????????????. ????? ?? ??????? ?????? ????? ??????????, ?????? ??????????, ??????? ???????, ???? ????? ???????? ????????? ? ???. ????? ????? ????????? ? ??????????????? ???. ???????? ?????????? ?????????? ???????? ????? ??????????? ? ????.
Earnestglync
????????? ?????? ?? 4 ???
Earnestglync
?????? ???????? ??????
Earnestglync
?????? ????? ??????? ????? ??? ??????? ?????
Sheilazig
??????????? ?????????? ???????? ????? ?????????????????? ??????? ?? ?????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ??????? ????????, ?? ??????????? ??????????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ????????? ???????????? ???????????????? ???????????, ??????????????? ?? ?????????????. ??????????? ?????? – ??, ??? ?? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ? ????? ???????????? ??????? ??? ????????? ?????? ???????.
???????? ???? ??????????? ? ?????? ???????? ?????????????? ??????????? ? ????????? ? ??????? ??????? ???????????? ????????????
???? ??????:
?????, ??, ???, ISO ?? ???????? ???????? – ??? ??????, ?????? ??????????? ? ????????? ????????. ???? ?????, ??, ???, ISO ?? ???????? ??????????? ??????? ????????? ????????. ??? ????????? ?????????? ?????????? ? ?????????, ??? ????????? ? ??????? ??????????. ????????????? ????????????????? ?????????? ???????????? ?????????? ? ????????????? ?????????. ???? ?? ?????? ?????????? ??????? ?????????????????? ? ???????????? ????? ?????????, ??? ?????????? ?????? ?????, ??, ???, ISO ?? ????????. ??? ????????? ??????? ??? ??????? ?????????? ????????? ??? ?????? ???????????? ? ?????????? ???????????? ??????????? ??????????.
Earnestglync
?????? ? ?????
Sheilazig
??????????? ?????????? ??????? ??????????? ?????????????????? ??????? ?? ?????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ????????? ??????? ?? ?????????? ????????, ?? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ??????? ???????????? ????? ???????????? ???????????, ??????????????? ?? ?????????????. ??????? ????????? – ??, ??? ?? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ???????? ?? ???? ??????? ? ????? ????????????? ??????? ??? ????????? ?????? ???????.
???????? ??????????? ?????? ??????? ???????????? ??????????? ? ????????? ? ????????? ????? ???????????
???? ??????:
??????? ????????? ??-3? ???? ????????? ??-3? – ??? ?????????????????? ?????, ??????? ??????????? ? ????????? ????????, ??????? ?????????????? ? ???????. ??????????????? ?? ?????? ??????, ??????????? ???????? ??????????? ?????????? ? ??????? ??????????. ???? ????????????? ??????????? ??? ???????????? ????????? ? ??????, ??? ?????? ??? ????????????? ??????????. ???? ???????? ?????????? ???????? ??????? ? ??????????? ?????????? ????????. ???? ?? ????? ??????? ? ?????? ????????, ?? ???????? ??????????? ?????? ???? ????????? ??-3?. ??? ??????? ????????? ????????????? ? ????????????? ????? ????????.
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ?????????????? ?????????. ?????? ? ???? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
???? ??????? ?????? ?????????????? ?????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ????????. ?????? ??????? ?????????????? ???????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
???????? ??????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ???????? ????????, ? ??????? ??????? ????????? ???????????? ? ?????????? ??????????.
???? ??????:
??????????? ?????? ?? ?????, ???????
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ?????????????? ?????????. ??????????? ? ????? ????????? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
? ??????? ????????????? ?????????????? ?????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ????????. ?????? ??????? ?????????????? ????? ???????????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ??????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
???????? ??????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ??????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ????????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ???????????.
???? ??????:
?????? ?????? ??? ??????????
rotojoLat
?????? ????????? 911 ???????????????? ?????? ?????????????. ?????????? ? ??????? ????????? ????? ???????????? ????????. ? ??? ???????? ???????? ??????????? ???????. ???????, ?? ????? ? ?????? ?? ?????. ??????????? ???????????? ??????. ????? ????? ?????????? Penza-evakuator.ru – ??? ?? ?????? ??????????? ?????-????. ???????????? ? ????? ?????? ?????????. ?????????? ?? ???????? ????? ???? ??????. ???????? ???????? ???? ? ????? ??????? ?????????. ???????? ????????? ?????? ?????????? ?????? ???????? 911.
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????? ??????? ?????????, ??????????? ?????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ????????? ????????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ??????????????? ?????????????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ?????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???? ???????? ? ?????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???? ?????????:
????? ?? ???????????? ??????? ??? ??????? ????????? 1.7×51 ?? 40???? ???? 14117-85 ?????? ????? ?? ???????????? ??????? ??? ??????? ????????? ?? ???????? ???? ?? ???????????.??. ??????? ?????????, ???????????? ? ???????? ? ???????? ???????????? ?????? ???? ???????? ????????? ??? ????????? ????????. ?????????? ??????? ??????????? ????????? ? ????????? ?????????? ??? ??????????? ??????.
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????????? ????? ?????????, ??????????? ?????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ????????? ????????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ??????? ??????? ???????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ????????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???? ???????? ? ?????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???????????? ?????????:
????? ????????? 0.75?18 ?? 79? ???? 2170-73 ????????????? ? ?????????????????? ????????? ?????? ?? ???????????.??. ??????? ????? ???????? ? ??????. ?????????, ???????????? ? ??????? ????????????. ?????????? ? ????????? ????????. ???????? ???????? ??? ??????????????, ?????????? ?????????????? ? ??????????? ???????.
Sheilazig
??????????? ?????????? ??????? ??????????? ?????????????????? ??????? ?? ????????????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ???????? ????????, ?? ???????????? ????????????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ?????? ???????????? ?????????? ???????????, ??????????????? ?? ????????. ???????????? ???????????? – ??, ??? ?? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ? ????????????? ??????? ??? ??????????? ?????? ???????.
???????? ???? ??????????? ? ?????? ???????? ???????????? ??????????? ? ????????? ? ???????? ?????? ???????????
???? ??????:
??????? ?????????? 136 – ASTM B774 ??????? ?????????? 136 – ASTM B774 ???????????? ????? ?????????????????? ????????, ???????????? ? ????????? ????????, ??????? ??????? ?????????? ? ???????????. ???? ??????? ???????? ????????? ???????????????? ?????????? ? ??????? ????????????? ?????????????. ????????? ?????????? ??????-?????????? ???????????????, ??????? ?????????? 136 – ASTM B774 ???????? ????????? ??????? ??? ???????????? ??????????????????? ?????????. ?? ???????? ??????????? ?????? ??????? ?????????? 136 – ASTM B774 ? ?????????? ???? ???????? ?????????? ??? ????? ????????!
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ???????????? ?????????. ?????? ? ???? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
? ??????? ????????????? ????????? ?? ?????? ?????????????? ??????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ???????????. ?????? ??????? ?????????????? ???????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
??????? ?????????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ???????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ???????????.
???? ??????:
???????????? ?????? Limn2O4 (3N)
Earnestglync
?????-??????? ??? ??????????? ?????
Sheilazig
??????????? ?????????? ???????? ????? ???????????? ??????? ?? ?????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ????????? ??????? ?? ??????? ????????, ?? ??????????? ????????????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ??????? ???????????? ?????????? ???????????, ??????????????? ?? ?????????????. ??????????? ?????? – ??, ??? ?? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ? ???????? ?????? ??? ????????? ?????? ???????.
???????? ???? ??????????? ? ?????? ???????? ?????????????? ??????????? ? ????????? ? ???????? ?????? ???????????
???? ??????:
?????? ????????? MDC1B – JIS H 5303 ??????? ????????? MDC1A – JIS H 5303 – ??? ?????????????????? ???????, ??????????????? ??? ????????? ???????????? ?????????. ?? ???????? ????????? ???????????????? ?????????? ? ??????????? ? ???????????? ?????? ???????. ???? ???????? ??????????? ???????????? ???? ?????????? ????????, ??? ???????????? ?????????? ?????????????. ???? ?? ?????? ?????? ??????? ????????? MDC1A – JIS H 5303, ?? ? ??? ?? ??????? ?????? ??????? ? ????. ?? ????????? ??????? ???????? ? ??????? ?????? ?????????????? ?? ???????!
goodmorningvideo.ru
?????? ???? ???????? ??????????
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ??????? ??????????? ?????????, ??????????? ?????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ?????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ??????? ??????? ???????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ????????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???????? ? ??????? ?????? ??????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???? ??????:
?????? ?? ??????????? ???????? ??????????? 7?5?2.5 ?? ???90-10 ?? ??????? ????? ?????????????????? ????? ?? ??????????? ????????. ?????????? ?????????, ????????? ???????????? ?????????. ???????????? ? ???????????? ? ?????? ??????. ??????????? ?????? ????????????? ?????? ?? ????? ??????????. ??????????? ???? ???????????????? ? ?????? ????????.
Earnestglync
???????????? ??????
Earnestglync
????, ??????, ?????????, ?????????
Sheilazig
??????????? ?????????? ???????????? ??????? ?????????????????? ??????? ?? ????????????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ???????? ????????, ?? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ?????? ???????????? ?????????? ???????????, ??????????????? ?? ???????????? ??????????. ???????????? ???????????? – ??? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ? ????? ????????????? ??????? ??? ?????????? ?????? ???????.
???????? ???? ??????????? ? ?????? ???????? ?????????????? ??????????? ? ????????? ? ???????? ?????? ???????????
???????????? ?????????:
?????? ???????????? Mo-Cu10 ?????? ???????????? Mo-Cu10 – ??? ?????????????????? ??????, ??????? ???????? ? ???? ???????????? ???????????? ???????? ? ???????? ??????????????. ?????? ???????????? ? ???????????, ? ??????????? ? ????????????? ??????????????. ??? ???????? ?????? ????????????? ???????????? ??????????, ??? ?????? ?? ????????? ??? ????????? ??????????? ??????????. ???? ?? ????? ???????? ???????? ? ????????? ????????????????, ?? ?????? ???????????? Mo-Cu10 ?????? ???????? ???????. ?? ???????? ??????????? ?????? ?????? ???????????? Mo-Cu10 ?? ???????? ????!
Sheilazig
??????????? ?????????? ???????? ????? ???????????? ??????? ?? ????????????? ??????????. ?? ?????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ????????? ??????? ?? ??????? ????????, ?? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ??????.
?????? ??????? ?????? ???????????? ????? ???????????? ???????????, ??????????????? ?? ???????????? ??????????. ??????????? ?????? – ??? ???????? – ?? ?? ?????, ????? ????????? ???? ??????? ? ???????? ?????? ??? ?????????? ?????? ???????.
???????? ??????????? ?????? ??????? ???????????? ??????????? ? ????????? ? ??????? ??????? ???????????? ????????????
???? ?????????:
?????? ???????????? ??? ?????? ???????????? ??? – ??? ?????????????????? ?????, ??????? ???????????? ? ????????? ??????, ??????? ??????????? ? ???????????? ??????????????????? ????????????. ?????????? ??????? ?????????? ? ????????????? ? ??????? ????????????. ???????? ???????? ??? ???????????? ???????, ??????? ???????????? ??????? ?????????. ???? ?? ?????? ???????? ???? ?????????, ?????? ?????? ???????????? ??? – ??? ?????????? ???????. ???? ??????????? ???????????? ????????? ???? ? ??????????????? ????????. ???????? ??? ? ??????????? ???????? ? ??????????.
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ???????????? ?????????. ??????? ? ??? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ?????????? ??????????? ????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
???? ??????? ?????? ?????????????? ?????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ????????. ?????? ??????? ?????????????? ???????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???????? ?????????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
??????? ?????????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ???????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ??????.
???? ??????:
??????? ?????? ??? ?????????? ????????
Earnestglync
??? ??????? ???? ? ?????
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ???????????? ?????????. ??????? ? ??? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ??????????? ?????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????????? ??????????.
??????? ???????? ???????? ?????????????? ?????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????? ????????. ?????? ??????? ?????????????? ????? ???????????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???????? ?????????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????? ?????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ??????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
????????? ? ?????????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ???????????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ?????????? ????????, ? ??????? ??????? ????????? ???????????? ? ?????????? ???????????.
???? ??????:
???????????? ??????? ?????????
Sheilazig
?????????????? ? ????????? ????????? ??, ?????????????????? ?? ???????? ?????????????? ?????????? ??? ????????? ??????? ?????????, ????????? ????? ????? ???????????? ????? ? ??? ?????????????? ?????????. ?????? ? ???? ??????????? ?? ?????? ?????? ? ?????????? ??????????? ????????, ?? ? ??????????? ?????? ?????? ???????????? ??????.
???? ??????? ?????? ????????? ?? ?????? ?????????????? ??????????, ?? ??????? ?? ????????, ???????? ????????? ?? ?????? ????????????? ??????????? ????? ?????? ??????????. ?????? ??????? ?????????????? ????????????? ???????????, ??????????????? ??? ????????????? ? ???????????? ???? ??????.
????? ????, ????????? ?? ???????? ???????? ????????????????? ?????????????? ? ????????? ?? ?????? ????? ??????????????. ? ????? ???? ?? ??????? ?? ?????? ??????????, ?? ? ????????, ???????? ?????????? ????????????????? ?????? ? ?????????, ????????? ?? ???? ?????????? ??????????? ? ???????????? ??????? ???????? ??? ??????????? ?????? ????????????.
????????? ? ?????????????? ? ????????? ??, ?? ???????????? ???? ??????? ? ????????????? ????????? ??????? ??????????? ???????????, ??????????? ??? ??? ????????? ????????????? ????? ????????? ? ????????????? ???????. ??? ?????? ??????? ????????? ????????, ? ??????? ??????????? ?????? ???????????? ? ?????????? ??????.
???? ??????:
????????? ?????? ??????? ???????
KeithNorcE
???? https://forum.hpc.name/thread/w241/99027/kak-nastroit-publikaciyu-novostey-polzovatelyami-i-administratorami-v-dle.html
HoracioGuant
??????? https://forum.hpc.name/thread/v892/84994/kak-uznat-shirinu-teksta-v-pikselyah-v-prilojenii-dlya-windows-phone.html
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ??????? ??????????? ?????????, ??????????? ???????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ??????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ??????? ??????? ???????.
???? ??????? ?????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????????? ?????????? ????????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ?????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???? ???????? ? ?????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???? ??????:
??????? ?? ??????????? ???????? ??????????? 100?10?0.8 ?? ???90-10 ?? ???????? ????????? ??????? ?? ??????, ??????? ??? ???????, ????? ????????? ???? ?????????. ??????? ??????? ? ?????????? ???????? ? ??????????. ??? ?????????? ??????? ????? ??? ????, ????? ??????????? ???????????? ?????? ?????????.
zehuvPourl
???????? «???????? ?????» ?????????? ????????????????, ???????????, ??????, ????????, ????????? ???????????????, ?????-?????????, ?????????????????, ?????? ????????? ? ??. ?????????? ???????? ?? ? ??????????????? ? ????? ?????? ??. https://kontmotor.ru – ????? ????? ? ????? ????? ???????????? ? ????????? ?????? ? ????????. ???????? ????????? ??????????????????? ????????????, ??????? ??????? ?? ???????, ???????? ??????? ??????? ? ??????? ???????? ?????? ???? ???????? ??????? ?????. ??????????? ? ???, ?????? ??? ????!
hagedplalm
Lolzteam Market ????????????? ??????? ????? ????????? ?? ???????? ?????????. ??? ?? ??????? ??? ??, ??? ??? ??????????. ?????? ??????? ?????????? ???????? ?? ??????????? ????????????. ????? ?????? ???????? ??????? ? ?????? Izt.market/ – ???? ??? ???, ??? ????? ???????? ?? ???????? ???????????? ??????????. ??? ?? ????? ????????? ???????, ???: World of Tanks, Minecraft, Instagram, Warface, Social Club, War Thunder, Steam, Riot Games ? ??. ??????????? ????????? 24/7 ????????. ??? ??????? ???, ????? ??? ??????.
cizucjUisy
Lolzteam Market ?????????? ????????? ????? ????????? ??? ?????? ???? ? ????????? ????. ????? ?? ??????? ??, ??? ??? ??????????. ??? ???????? ???????????? ???????? ?????, ???????? ????? ????????????? ?????????? ?? ??????????????. https://lzt.market – ????????? ?????? ??? ?????????????, ??????? ?????? ?????????? ???????? ?? ???????? ????????. ?? ????????? ?? ??????? ????? ?????????: TikTok, Supercell, Spotify, Fortnite, Battle.net, World of Tanks ? ??????. ????? ??? ?? ??????? ?????? ? ?????. ????????? ??? ? ?? ??????????, ????? ????????!
Sheilazig
? ??????? ???????????? ????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????????? ????? ?????????, ??????????? ?????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ??????????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ?????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ?????????? ????????? ????????????.
???? ??????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ?????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???????? ? ??????? ?????? ??????? – ????????? ??????? ??? ???.
???????????? ?????????:
??????? ?? ??????????? ???????? ??????? 2.5?2.5 ?? ?????58.5-8 ?? ?????????? ???????? ?? ??????, ??????? ? ??????? ?? ???????????. ?????????? ????????, ?????????? ?????? ? ???????????? ??????????? ??? ?????????? ????????. ???????? ??????? ? ????? ?????? ??????!
Sheilazig
? ??????? ????????? ?????????? ?????????????? ???????? ? ???????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????????.??. ?? ?????????? ???????? ??????? ?????????, ??????????? ???????????? ???????? ??????? ???????.
???????????.?? ???????? ??? ?????? ??????, ???????????? ?????? ????? ??????????? ?????????? ??? ????????? ????????????? ???????. ???????, ????? ?????? ??? ?????????? – ?? ?????? ?????? ?? ????????????? ???????, ?? ?????? ????????? ????? ?????? ? ?????????? ????????? ????????????.
???? ??????? ????????? ?????? ?? ?????, ????? ?????? ??? ? ??????? ?????? ??????? ? ???????? ?? ????? ???????, ????????? ? ??????????? ? ???????????????? ????????. ??????? ???, ?? ????????? ?????????? ? ?????? ?????? ??????????????.
???????? ?? ??? ???? ???????????.?? ? ?????????, ??? ???? ???????? ? ?????? – ????????? ??????? ??? ?????? ???????.
???? ?????????:
????????? ????? 63?3.2?6000 ?? ??1-0 ???? 22897-86 ???????? ??? ??????? ? ???????? ????????? ???? ? ????????? ???????????. ???? ?????????????????? ????????? ????? ???????? ? ???? ???????????? ? ????????, ??????????????? ? ?????? ???, ????? ?? ??????????? ?????????? ??? ?????????? ? ????????? ?????? ??????????????. ??????? ????? ????????? ????????? ? ??????, ? ????? ?????????????? ??????? ??? ?????? ????????????. ??????????????? ???????? ? ?????????? ????????.